Under The Light Yoga Studio

”おこもり“生活の 心強い味方!
自宅でも、元気とキレイは手に入る♥

新型コロナの感染拡大により活動制限を強いられていたとある木曜日の朝、
私は自宅に居ながら大好きなヨガのライブレッスンに参加~♬
これを叶えてくれたのは…
モントキアラで大人気のヨガスタジオ「アンダー・ザ・ライト」が
新たにスタートしたオンライン教室!
スマホで簡単予約・決済が可能。
レッスン当日10分ほど前に、自宅でヨガスペースを整えて、
事前に告知されたURLをクリックするだけでライブレッスンに参加できます。
ここのライブレッスンが素敵なのは、画面越しに先生がみんなの動きを観察しながら、
一人ひとりに声をかけ誘導してくださるところ。ヨガを始めてかれこれ18年、
過去に参加したYoutube ライブレッスンや録画された動画ヨガレッスンでは、
あくまでも自分が独りで淡々と先生の動きをマネするスタイルだったため、
「今日の晩ご飯、何を作ろう」などと注意が散漫になったり、
ついついなまけ心が出てしまい途中でドロップアウト…、なんてこともあったなぁ(笑)。
今回のようにリアルレッスン時に近い 先生との「距離感」で心地いい緊張感があり、
クリアに聞こえる先生の優しい声を励みに「今」という時間にフォーカスするには、
ベストな環境でした♬
育児中・介護中・引きこもり中など、スタジオに通えない事情がある方にもピッタリ!
リラックスできる自宅空間で好みのBGM・照明・アロマ・飲み物を準備して…♬
スタジオまでの移動にかかる時間や交通費をセーブできて、忘れ物の心配もナシ!
レッスン後のシャワーもすぐ気兼ねなく!
あっ、しばらくそのままお昼寝しちゃってもいいのかも⁉(笑)
運動不足で硬くなったカラダはふわ~と緩み、室内に「缶詰」で滅入りがちなココロも
リフレッシュ&デトックス。ぜひ一度お試しを!

オンラインレッスンはスマホで簡単予約・決済が可能。 1クラス定員5名で、1レッスンRM18。



A2-2-2 (北海道食堂の上)Publika Shopping Gallery, 1 Jalan Dutamas,
Solaris Dutamas, 50480 KL
www.underthelight.my
FB: UTLMY

 

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