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カテゴリー：アンナ先生の健康アドバイス
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アンナ先生の健康アドバイスー第23回 抗生剤はなぜ飲みきらないといけないの？
抗生剤はなぜ飲みきらないといけないの？「前号で、なぜウィルス性の風邪には抗生物質が効かないのかをお話しましたが、今回は、「処方された抗生剤はなぜ必ず飲みきる必要があるのか」についてです。「この薬は必ず5日間、飲み切ってく… -
アンナ先生の健康アドバイスー第22回 ウイルス性の風邪と抗生物質
ウイルス性の風邪と抗生物質 「抗生剤を処方してください」というお言葉をよく耳にしますが、果たして本当に必要なのでしょうか。上気道の急性炎症で起こる咳、鼻水、くしゃみなどの原因のほとんどが”ウイルス感染“です。このウイルス… -
アンナ先生の健康アドバイスー第21回 鉄分の重要性
鉄分の重要性 鉄分は、不足も過剰も体に悪影響を与えるといわれ、肉や魚・野菜などに含まれる栄養素で、ヘム鉄と非ヘム鉄の2種類があります。肉や魚に含まれるものが「ヘム鉄」で、ひじきやほうれん草、プルーンなどに含まれるものが「… -
アンナ先生の健康アドバイスー第20回 質の高い睡眠とれていますか
質の高い睡眠とれていますか眠れなくて困っていませんか？ 朝起きられなくて困っていませんか？ そんな状態が続く場合は、「睡眠障害」を疑ってみましょう。睡眠障害の原因は人によって様々で、生活習慣を見直すだけで大丈夫な場合や、… -
アンナ先生の健康アドバイス―第19回 新型コロナウィルス感染の主な検査方法
新型コロナウィルス感染の主な検査方法 パンデミックを引き起こしている新型コロナウィルスは、最近になり感染者数が徐々に減りつつありますがまだ油断できない状況です。新型コロナウィルス感染を検査する主な方法はいくつかあり、その… -
アンナ先生の健康アドバイスー第18回 更年期障害と若年性更年期障害
更年期障害と若年性更年期障害 更年期とは、閉経前後の約10年間を言います。閉経の年齢は個人差が大きいのですが、日本人の平均閉経年齢は50歳と認識されています。最近では20～30代の若い女性にも同様の症状に悩まされている方… -
アンナ先生の健康アドバイスー第18回 コロナウィルス（その２）
コロナウィルス（その２） はじめにこの困難な現状のなか、マレーシアで新型コロナウイルスとの戦いの最前線に立つ人々を賞賛します。また、体調に留意し外出を控えている皆さま、本当にご協力いただきありがとうございます。 マレーシ… -
アンナ先生の健康アドバイスー第17回 コロナウィルス
コロナウィルス コロナウイルスは現在、 国際的に懸念される公衆衛生上の緊急事態 と宣言されております。そこで、コロナウイルスについて更に理解を深めていきましょう。 コロナウイルスは、肺炎や重症急性呼吸器症候群（SARS-… -
アンナ先生の健康アドバイスー第16回 十分な水分を摂取しましょう
十分な水分を摂取しましょう 診察の終わりに、私はいつも患者さんに、「水分を十分摂ってください、少なくとも1日2ℓ」と、お伝えしています。日本の気候はマレーシアより涼しい、あるいは寒いので、多くの日本人は水分を少なめに摂る… -
アンナ先生の健康アドバイスー第15回 風邪とインフルエンザの違い
風邪とインフルエンザの違い 皆さん、ご存じでしょうか？インフルエンザといえば、冬の寒い時期に流行すると思われがちですが、ここ、常夏マレーシアでは1年中感染する可能性があるのです。 では、普通の風邪とインフルエンザの違いを…
