参加の記事一覧

～アトピー肌を和らげる料理を作ろう！～

アトピー肌のお子様をもつお母さんに朗報！　 オーガニック・マクロビ食品を販売するWoods Macrobiotics がアトピー肌を和らげることを目的と した料理教室を開催する。低GI 値食品や無脂肪食品 など体に優しい食品を選んで使って、アトピー肌治療 を助ける料理を紹介。料理教室は2 日間。1 日目はア トピーに効くマクロビ食品の解説などで、2 日目はマ クロビ料理専門家の中村香織さんと池田由佳さんを迎 え、作り方を披露する。 アトピー肌にお悩みの方はぜひとも参加してみよう。

＜メニュー＞ 朝食・昼食向け
・きびと緑レンズ豆の味噌味粥
・炒り豆腐のサワードウクレープ包みとピクルス

＜おやつ向け ＞
・米粉ときな粉のミニどら焼き
・コーンとバナナのマフィン
・レーズンとアプリコットのクッキー

日時：2 月11 日（土）～ 12 日（日）午後3 時～午後5 時半
会場：2 月11 日　Bangsar 店 (25 Jalan Telawi 2, Bangsar Baru, 59100 KL)
2 月12 日 Bukit Kiara 　　　
＊会場は日にちにより違うので要注意。 料金：2 日間で一人RM380
申し込み先：03-2287 0959（Bangsar 店）
E メール：info@macrobiotics-malaysia.com
www.macrobiotics-malaysia.com

MALAKOFFRUN KL RUN 2011
～12 キロのマラソン大会～

毎年恒例のMALAKOFFRUN KL RUN が今 年もやってくる。12 キロと7 キロの2 つ に分かれたマラソン大会で、傾斜の多く、 緑豊かなブキット・ダマンサラ地区を走る。 円状になった7 キロのコースは、静かな住 宅地の一画が含まれている。12 キロ優勝者 にはRM1,000 のほか、5 位までの入賞者にもそれぞれ賞金が出る。

日時：12 月18 日（日）　午前7 時
会場：KL のBukit Kiara Equestrian & Country Resort
参加費：大人RM40 ～、子どもRM20 ～
問い合わせ：03-7710 9984
登録先：www.malakoffrun.com.my

RUN 2012
～年始のマラソン大会～

種目は12 キロと6 キロのコースで体力に応じて参加できる （参加資格は16 歳以上）。コースは、マレーシア中央銀行（Bank Negara）やMemorial Tuanku Abdul Rahman、セランゴール 州宮殿などを横目に見て楽しめるコースとなっている。コース 一帯は多くの坂があり、走者にとっては少しきついコース。

日時：2012 年1 月8 日（日）午前7 時
会場：KL のPadang Merbuk, Jalan Parlimen
参加費：RM48（12 キロ）、RM38（6 キロ）
登録先：www.mpibrun.com.my

江頭先生の健康相談室
～江頭先生の健康相談室～

KL日本人会で第2第4土曜日午後3時から5時まで、江頭省吾先生による無料健康相談室が行われています。日本人会会員の日本人を対象としたもので、セカンドホーマーの方だけではなく、サラリーマンやお子様連れのお母さんのご相談にも応じていただけます。

日時：第2および第4土曜日午後3時～5時
場所：KL日本人会申し込み：KL日本人会事務局　03-22742274（佐々木）
Eメール：office@jckl.org.my
＊前日の午後12時までに要予約。

Urban Spring
～マニキュア、ペディキュアを低価格で提供～

4 月にバングサに開店したばかりのネイルケア専 門店Urban Spring。ネイルブランドのなかでも最もよく知られるO.P.I. を低価格で提供することで早くも ローカルには人気だ。開店スペシャルで今ならRM66 と大変お得（* 要予約）なので、早速足を運ぼう。 Urban Spring では、ピラティスのクラスもあり、是非とも試してみたい。

Urban Spring
場所：57-1 Jalan Bangkung, Bukit Bandaraya, Bangsar, 59100 KL
電話：03 20953998
info@urban-spring.com
http://www.urban-spring.com/

環境NGO エンサーチによる全国写真コンテスト
～「よりよい環境」をモットーに活動しているNGO 団体エンサーチが主催する写真コンテスト～

　テーマは、マレーシアの環境と人々の関係を斬新で 独自の視点で切り取った写真作品で、「身近な自然」、「失われつつある慣習、新たな慣習」、「人々と土地」の３つのカテゴリーが設定されている。応募期間は、8 月末日まで。マレーシア人のみならず、在住者にも門戸 が開かれている。 応募作品は、最近3 年間に撮影されたデジタル・フ ォーマットの単写真（スライドやプリントのスキャン は不可）。参加方法は、ウェブサイトwww.ensearch. org 、もしくはwww.ensearchenpc.com で登録を行い、作品をアップロードする。応募には、1 回（2 作品まで）につき登録費RM50 を支払う必要がある。 各部門1 位から3 位までには、それぞれRM2,500、RM1,042、RM500 の 賞金と副賞として後援のニコン・マレーシアからカメラが贈呈される。

東日本大震災チャリティ個展

～ペナンでリタイヤ生活を楽しむ佐藤勝泰氏の個展～

　ペナン島でアートカレッジの講師をしたり，ヘリテイジの街並み スケッチをしながら南国でのリタイヤ生活を楽しむ、佐藤勝泰さん によるチャリティ個展。売り上げはすべて東日本大震災の被災地へ 送られる。（6 月25 日は午後6 時よりオフィシャル･オープニング）

開催日時：6 月25 日～ 7 月10 日、午前10 時～午後5 時
会場：Island Gallery　No.4&6, Phuah Hin Leong Road, 10500 Penang
入場無料
連絡：016-437 6687(Mdm Cheong), 012-430 8825 (Fifi )fifi@chtnetwork.com

WOODS の健康マクロビオティック料理教室

～元気と笑顔をくれるマクロビオティック料理に挑戦しよう！～

マレーシアでは唯一、本格的なマクロビオティック料理のレストラン「WOODS」の 健康料理教室が3 月と4 月に開催される。3 月のクラスはマクロビオティックの基本 ともいえる玄米と五穀米の調理法から各自の体調に合わせた食材の選び方と調理法に ついて、WOODS 代表のジュンさんと池田由佳さん（鎌倉でマクロビオティック料理 の惣菜店を経営）から、講義と実習を交えて行われる。また4 月のクラスでは「テンペ」 と呼ばれるインドネシアの伝統的な大豆発酵食品のミラクルパワーについて、インド ネシアの食品科学第一人者のドクターミエンさんの講義とジュンさんの実習で、テン ペ料理の数々を一挙大公開！この機会をお見逃しなく。

Woods Microbiotic Cooking Academy

日時：3 月19（土）＆ 20 日（日）午後3 時～、4 月16（土）＆ 17 日（日）午後3 時～

場所：Woods Microbiotic Cooking Academy of Southeast Asia Lot 1, Lanai Kiara Condominium, Jalan Bukit Kiara 3, 50480 KL

参加費：RM398（3月2 日間）、RM420（4月2 日間）

講師：池田由佳、Ms June（３月）、Dr. Mien、Ms June（４月）

連絡先：03-2287 0959 email: junekalim@gmail.com 参加希望の方は3 月15 日（3 月クラス）、 4 月10 日（4 月クラス）までにご連絡 ください。

www.macrobiotic-malaysia.com

Lafuma / Millet G7 Summit Series 2010/11

　

• グヌン・タハン　（2187メートル）
• グヌン・クブ　　（2183メートル）
• グヌン・ヨンブラー　（2183メートル）
• グヌン・ガヨン　（2173メートル）
• グヌン・チャマ　（2171メートル）
• グヌン・ヨンヤップ　（2168メートル）
• グヌン・ウルスパッ　（2160メートル）

日時：2011年5月31日まで　（登る山によって日程が異なる）

集合場所： Lafuma Pro Shop No.16, Jalan Telawi, Bangsar Baru, 59100 KL

エントリー：1人RM10　（登山にかかる費用が別途必要）

連絡先：03-2287 1118

email: customercare@lafuma.com.my

lafumalaysia.blogspot.com

1st Malacca International 12 Hours Walk 2010

日時：12 月11 日（土）午後８時スタート

場所：マラッカ州セントポールヒル、ファモサ要塞跡

参加費：RM90（10 月16 日～ 11 月15 日）、RM120（11 月16 日～ 11 月30 日）

連絡先：012-2007716/019-9345106 （Race Walkers’ Asso ciat ion of Malaysia）

racewalkermalaysia.synthasite.com

Penang Bridge International Marathon 2010
～橋からの絶景を眺めながら走ろう～

「東洋の真珠」とも称される ペナン州の島と半島部を結ぶ ペナンブリッジ。世界第３位 の長さを誇るこの橋を走る大 会が「ペナンブリッジ国際マ ラソン」だ。通常は車でしか 通行できないこの橋を走る機 会を得られるのがその醍醐味 といえる。１９８５年から毎 年開催されているこのレース は、夜明け前にスタートする ため、夜の帳が明け陽光が射 し込むなか、橋からの絶景を 眺めながら走れることも魅力 の一つになっている。 参加カテゴリーにはフルマ ラソン男子／女子、ハーフマ ラソン男子／女子（ 21 キロ）、 10 キロラン男子／女子／ 13 〜 17 歳、ファンランがある。

日時：11 月21 日（日） スタート時間：

◆フルマラソン－男女とも午前２時

◆ハーフマラソン－男子：午前３時／女子：午前３時15 分

◆ 10km ラン－ 18 歳以上男子：午前６時 同 女子：午前６時15 分 13 ～ 17 歳：午前６時30 分

◆ファンラン－午前７時 スタート地点：クイーンズベイモール

参加費：フルマラソン RM60（10月15日まで） RM65（10月16日~21日）

ハーフマラソン RM40（同上）　RM45（同上）

10km ラン　RM35（同上）　RM40（同上）

ファンラン　RM15（同上）　RM20（同上）

申し込み方法：ウェブサイト（www.penangmarathon.gov.my）でオンラ イン登録するか、クイーンズベイモール１階のペナンブリッジ国際マラソ ン（PBIM) キオスクもしくは同モール、ガーニープラザ、サンウェーカー ニバル、セランゴール州ザ・マインズ、サラワク州クチンのザ・スプリン グのスイッチ店舗で可能 申し込み締め切り：10 月21 日

～オリジナル・マンガの腕を競う～

日本のマンガやアニメの影響でマレーシア でもマンガの人気が高まっているが、オリジナ ルのマンガの腕を競うコンペティションが実施 される。リキッドメディア・コミュニケーショ ンズが主催する「ナショナル マンガ コンペ ティション 2010」だ。 ７歳以上のマレーシア在住者なら誰でも応 募でき、プライマリー（７〜 12 歳）、セカンダリー （ 13 〜 17 歳）、アマチュア（ 18 歳以上）の各部門 でそれぞれ１〜３位、入選作を選ぶ。各部門の １位入賞者には賞金と賞品合わせて３０００リ ンギ相当、２位には同１０００リンギ相当、３ 位には賞金５００リンギが授与される。 応募作品は白黒でもカラーでもよく、Ａ４ サイズで 12 ページ以内にまとめ、セリフは英語 かマレー語、中国語で書く必要がある。 ストーリーは、どんな年齢層でも理解でき る内容とし、ヌードや卑猥な表現、過剰な暴力 などを除けば、自由に描くことができる。

応募方法：ウェブサイト（www.mymanga.com.my）から応募用紙をダウン ロードして記入
参加料：RM10 リンギ（郵便為替もしくは小切手）を添えて、作品（コピー） と一緒に郵送
応募締め切り：11 月30 日までに必着
送り先：National Manga Competition c/o Liquid Media Communication (M) Sdn Bhd
Peti Surat 8847, Pejabat POS Kelana Jaya 46799 PJ, Selangor
www.mymanga.com.my

～世界一過酷な山岳レース～

１９８７年の初開催以来、今回でを迎えるキナバル山国際山岳レース（主催：サバ州政府観光局）。世界遺産に指定された標高４０９５メートルを誇るキナバル山を舞台に24 回目21キロの距離を走り切るこの耐久レースは、「世界一過酷な山岳レース」とも称されている。通常の登山者が山小屋に１泊して２日かけて登るところを、わずか数時間で走ってしまうからだ。標高が高いため空気が薄いだけではなく、時間制限が設けられていることも過酷なレースと言われる所以だ。海外からも多くの選手が参加する国際的なレースとしての地位を固め、年々参加者数が増加。昨年は日本人20人を含む計４００人以上が参加した。今年は富士登山競争、立山登山マラソン、北丹沢山岳耐久レースの上位入賞者が参加の予定。男性オープン、女性オープン、男性ベテラン（40歳以上）の３つのカテゴリーがあり、それぞれの部門で参加者が早さを競う。参加申込みの締切りは10月9日。マレーシア滞在の記念に自分の体力の限界に挑んでみたいという人は、ぜひご参加あれ。（写真提供：サバ州政府観光局）

日時：10 月23 日（土）午前７時スタート（ 女性オープン、男性ベテラン）、24 日（日）午前７時スタート（男性オープン）
場所：サバ州キナバル公園キナバル山
参加費：35US ドル（外国人）、RM60（マレーシア人）
連絡先：088-212121/232121　http://climbathon.sabahtourism.com