学ぶの記事一覧

～バンサーでフェンシングを楽しもう～

　日本ではあまりなじみのないフェンシングだが、バンサー・ショッピングセンターの 4 階でフェンシングを楽しめるスクールがある。Z Fencing だ。 ビギナーから始められ、初心者コースでは全4 回のプログラムで、週一回1 時間半 のレッスン。フェンシングの装備はすべて貸してくれる。毎月開講しているが、4 人集 まれば即開講も可能。 また、中級者や上級者向け、子ども向けコースもあり。週1 ～ 2 回のレッスンで、 経験豊富なロシア人やローカルのインストラクターが教える。 Z Fencing は1993 年に元オリンピック選手らが共同でシンガポールで設立し、シン ガポール各地のほか、上海にも支店をもち、国際大会に出場できる選手を輩出しており、 定評のあるスクールだ。 フェンシングに興味がある方やまたやってみたいという方はぜひとも問い合わせてみ よう。

Z Fencing
Bangsar Shopping Center Level 4, Unit 4.06, 285 Jalan Maarof Bukit Bandar Raya, 59000 KL
電話：03-2092 2510
メール：contact@zfencing.com.my
営業時間：午後3 時～午後10 時（平日） 午前10 時～午後7 時（週末）
www.zfencing.com

YMCA Kuala Lumpur
～気軽に武道を楽しもう～

　YMCA Kuala Lumpur では、以前紹介した語学のほかに武道も教えている。合気道や 空手、柔道、キックボクシングの4 つがあり、初心者から上級者向けまでと子ども向 けのコースをそろえている。開講時間は平日夜または週末となっているので、会社帰り に汗を流したい人にうってつけだ。低価格でクラスを開講しているのもうれしい。 また、マレーシアでは犯罪が多発しているが、YMCA では護身術を身につけられるよ う特別クラスも開設。全課程6 ～ 8 週間のクラスとなっているが、詳しくは問い合わ せを。

YMCA Kuala Lumpur 95, Jalan Padang Belia, 50470 KL
電話：03 2274 1439
電子メール：ymcakl@ymcakl.com
事務所営業時間 月～金　午前9 時半～午後5 時半 土日　　午前9 時半～午後1 時半 www.ymcakl.com
授業料：一クラスRM10 ～80 （初回は年会費が必要です）
種目によって開講時間と授業料が違うので要確認を。

晩サーでスポーツを楽しもう！
～水泳からテコンドーまで～

　バンサービレッジから少し離れた住宅地の中にクアラルンプール市が運営するバンサー・スポーツコンプレックスがある。あまり知られていないのだが、スイミングプールやテニス、スカッシュ、バドミントンなどのほか、ジムも備えており、安価に楽しめるので、ローカルに人気だ。

　このコンプレックスのスイミングプールは、長さ40メートルほどの大きいもので、子ども用のプールもある。同コンプレックスではプライベートでの水泳教室も開催している。また、太極拳やテコンドーのクラスもあり、初心者から学べるので、ぜひ参加指定みよう。

種目によってプレーできる時間が違うので、 下記に問い合わせること。
プール：大人（月～金：RM2、土日祝日： RM3）、子供（RM1）
バドミントン：1 時間RM8
ジム：1 回入場RM2
スカッシュ：1 時間RM6 ～
テニス：1 時間RM10 ～

Kompleks Sukan Bangsar
Jalan Terasik 3, Bangsar Baru 59000 Kuala Lumpur
連絡先; 03-22841150、03-22846065
事務所営業時間: 午前8 時～ 12 時、 午後2 時～ 4 時半

モントキアラでムエタイ！
～タイの国技でダイエットも～

　お隣の国タイの国技ムエタイが学べるジムがモントキアラにある。

　昨年6月に開いたばかりのこのジムでは、現役選手を含めた3人のプロのトレーナーの指導を一対一で受けられる。何よりうれしいのは、午前10時半から午後11時まで（日曜を除く）の営業時間内だったら予約なしでふらっと事務を訪れ、練習ができることだ。

　一時間ほどの指導で、パンチやキックのほか、リング上でも練習できる。一回の練習で1000～1500キロカロリーを落とせ、ダイエット対策としても利用できる。減量を目指す人には、食事の取り方などの指導もしてくれる。

　子供向け（5～12歳）のクラスもあり、発育途中の体力づくりにもうってつけだ。また、女性用のクラスは日曜に開かれ（要予約）、好評だ。トレーナーを選べるプライベートクラスもある。清潔感のあるジムにはロッカーとシャワーも完備しているほか、グローブや短パンなども販売されている。

　夜11時までやっているので、会社帰りなどお好きな時間帯に一汗流して、ストレスを解消してはいかがだろうか。料金など詳細については下記に問い合わせを。　

MERICAN MUAY THAI GYM
場所：3-2 Jalan Solaris, Solaris Mont Kiara, 50480 KualaLumpur
時間：午前10時半～午後11時（月～土）
連絡: 012-3300280 (Mr.Dzianti Meircan)
Email: mericanmuaythai@gamail.com
http://mericamuaythai.blogspot.com/

YMCAで語学教室～YMCAで語学教室～

KLセントラル駅近くにあるYMCAではホステルのほか、あまり知られていないのだが様々な語学教室が開かれている。現在開催されている言語は、マレー語や英語、日本語のほか、北京語、広東語、タイ語、フランス語、スペイン語。それも通常の語学学校では信じられないほど安価で、提供している。教師はネイティブで、少人数のクラスで3段階のレベルに分けている。マレー語や広東語は、あまり巷の語学学校でメインとして教えられていないのだが、ここではご心配なく。マレー語のクラスの学生は主に外国人で、マレー人の先生が丁寧に教えてくれる。また、広東語のクラスでは会話が中心で、ローマ字を使って教授される。どのクラスも好評で、ローカルだけでなく、マレーシアに住む諸外国の人たちが語学習得にYMCAに通っている。言語を習得したいあなた、早速YMCAに足を運んでみよう。　

YMCAKualaLumpur
場所：95,JalanPadangBelia,50470KualaLumpur
電話：03-22741439（月～金の午前9時半から午後5時半まで受け付け）
授業料：RM260～340（計30時間。料金は言語とレベルによって異なるので要チェック）　初回はYMCAの年間の会費が発生する。

www.ymcakl.com

コアエクササイズをやろう！
～健康的な体を維持するために～

　日本でもお馴染みのコアエクササイズ。ついにマレーシ アにも上陸した。 コアエクササイズは、普段では鍛えにくいインナーマッ スルを鍛え、姿勢を正し、内蔵機能の低下、骨・関節の老 化を防ぐ。これにより、腰痛など整形疾患による痛みを軽 減させる効果もある。さらに、コアエクササイズをより効 果的にするため、マシンを使って有酸素運動をし、脂肪を 燃焼させ、老化防止にも役立つとのこと。 日本で受けるよりお得な値段で試せるので、健康的な生 活を送りたいあなた、是非足を運んでみよう！

コア･コンディション　リハワークス
場所：No.2 Jalan 1/86, Off Jalan Taman Seputeh, Taman Seputeh, 58000, KL （ ジャパンクラブ1 階）
Tel：03-2260-1624
営業時間：火～日（午前10 時～午後7 時）月曜定休
料金：月定額RM135 ～（毎日受講可）

Sugarfl ours
～ケーキデコレーションのマスターコースから趣味のクラス、子供向け料理教室開催～

ケーキデコレーションの資格としてイギリスの「PME」 は世界的に認知されており、オーナーのNorwati さんも その取得者の一人。シュガーフラワーでは「PME コース」 の3 レベルを終了すれば、「PME プロフェッシャナル・ ディプロマ」が取得できる。「PME」のディプロマが取得 できるのは、マレーシアでは2 ヵ所のみ。マレーシアの ケーキデコレーション技術は東南アジアではトップとい われ、シンガポールからディプロマコースに通う人もい る。このほか、ビギナー向けのデコレーション、ベーキ ング教室、４～ 10 歳の子供を対象とした「リトルシェ フ教室」など、毎月いろいろな料理教室も開催している。

[PME コース]
内容：モジュール１（シュガーペースト）
モジュール２（シュガーフラワー）
モジュール３（ロイヤル・アイシング）
日程：各モジュールとも5 日間（午前10 時～午後4 時半）
受講費：RM2,900（モジュール１）RM2,800（モジュール２、３）
場所：バンギ店

[ 料理教室] 日時＆受講費は下記ホームページを参照のこと。

場所：
[ バンギ店]：No.19, Jalan Medan PB1A, Seksyen 9, Bandar Baru Bangi, 43650 Selangor
Tel: 03 – 8925 9941

[ スコットガーデン店]：
Lot G7, GF TESCO Scott Garden, Batu 4.5, Jalan Klang Lama 58100 Kuala Lumpur
Tel : 03 7987 9941( 変更の可能性あり)

www.sugarfl ours.com

ガラスペイント教室（無料）

～ペナン旅行の思い出にガラスペイントはいかが～

　斬新でキリっとしたデザインやキッチュな デザインで人気のオリジナルジュエリーブラ ンド「FiFi」。今年3 月に地元英字紙にも紹介 されたが、デザイナーのFiFi さんから「ガラ スペイント教室」の知らせが入った。広く皆 にアートの素晴らしさや喜びを知ってほしい と、ガラスペイントが無料（材料費も無料） で受けられる！

　また本格的に学びたい人にはRM350（10 回。ガラス5 枚とキャンバス5 枚込み）の教 室もある。ペナン旅行の思い出にご家族そろ って、まずは無料体験してみては？

場所: Island Gallery No.4 & 6, Phuah Hin Leong Road, 10050, Penang,(Opposite Union Primary School: Off Burmah Road)

Tel:012-430 8825(Fifi )

日時：月曜～金曜日、午前10 時～午後5 時 ＊事前要予約

KLPACで学ぶ
KLPac では以下の教室が4 月から開講されます。 受講には登録費として一人RM50 要。

マダム・カムの広東オペラ教室

～世界で活躍するスターから学ぶ広東オペラ教室～

広東オペラとは京劇に代表される中 国の伝統劇の一つ。マダム･カムは香 港の広東オペラ一家で生まれ育ち、米 国や英国、カナダ、台湾など世界各地 で活躍するスターだ。クラスでは主に 発声練習を学ぶ。広東語で行われるの で、広東語に自信のある方、この機会 をぜひお見逃しなく！

期間: 4 月4 日～ 6 月27 日 日時: 毎週月曜日、午後8 時半～ 10 時半

受講費：RM300 ＊対象は16 歳以上。定員15 名

ボリウッドダンス初級クラス

～ボリウッドダンスでアツくフィーバーしよう！～

ボリウッドダンスとは、ヒップホップ、ジャズ、サルサ、インド東部古典舞踊、 フォーク、バングラダンスなどのダンスが組み合わさったダンス。毎回違った ステップを学ぶことができるのが魅力。受講終了後にはさまざまなイベントで デビューできるかも…？

期間: 4 月3 日～ 6 月26 日

日時: 毎週日曜日、午後1 時～ 2 時（子供４～ 15 歳）、 午後2 時～ 3 時（大人16 歳以上）

受講費：RM120（1 ヵ月）、 RM350（ 3 ヵ月）

ヒップホップダンス初級クラス

～現役振付師から学ぶヒップホップダンス～

フォン先生は根っからのダンス好き。 世界各国を回ってヒップホップを学び、 UDC Sydney で自身のスタイルを確立し たダンサーだ。ジャスティン・テンバ ーレイクの振付師として知られるマー ティ・ケデルカと一緒に学んだ時期も ある。今でも各種イベントやショーで 振付師として活躍している。

＜ Group A：10 ～ 15 歳＞

期間: 4 月3 日～ 6 月26 日

日時: 毎週日曜日、午後2 時～ 3 時

＜ Group B：16 歳以上＞

期間: 4 月1 日～ 6 月24 日

日時: 毎週金曜日、午後7 時半～ 8 時半

＊受講費はGroup A、B ともにRM120（1 ヵ月）、RM350（3 ヵ月）

Shall we dance?

～始めるなら今がチャンス～

お姉さんが開いた社交ダンス教室。「女性ばかりで男性が足り ないから手伝いに来て！」という言葉がきっかけで、18 才で 社交ダンス界にデビューしたウィリアムさん。クラシックバ レエを幼い頃から続け、高校卒業後、同じく社交ダンスを始 めたルイザさん。やがて２人はパートナーとなり、アジア、 世界の競技会で数々の優勝を果たした。2001 年の引退までウ ィリアム＆ルイザは常にマレーシア・アジアのトップであっ た。現在は国際競技の審査員やトレーナーを勤め、教室には 生徒達が受賞したトロフィーでいっぱいだ。歩けるならいつ までも続けられるという社交ダンス。同教室の最高齢生徒は なんと88 歳！社交ダンス、バレエ、ラインダンス、ヒップホ ップ、ヨガ、タップダンスなど、コースも豊富。日本人に教 えた経験もあるので安心。社会人向け社交ダンスの初級2 ヵ 月コースが3 月10 日よりスタート！エクササイズを兼ねて優 雅な趣味を始めませんか？

William & Luisa Damce World

初心者社交ダンス2 ヵ月コース

日時：3 月10 日（木）より開講。 場所：38A-1, Jalan Radin Anum, Bandar Baru Seri Petaling

参加費：RM65/ 月

連絡先：03-9059 5678

Email: wil_lor@streamyx.com

www.williamluisa.net