2012年2月 ~サーカス系エクササイズで健康美!~

 去年のクリスマスから食欲過多なのに運動不足で、見た目がしっかり変わってしまった極美。やばい、お顔にまでお肉がついちゃったかな。しかも中国正月を控えたこの時期だけに、ぜひとも何とかしたいじゃないかと思っていたところ、アメリカから来た変わったエクササイズがあるよと教えられ、ちょっとのぞいてみることに。

 ここはバングサショッピングセンター内にある「CHI」という、ちょっと変わったスポーツクラブです。このスポーツクラブ、どこか違うのよね。まず、音楽うるさくない、混雑していない(笑)。で、雰囲気もよく、とても落ち着くので「ブティックジム」とも呼ばれるそうです。

 また、マレーシアではここだけしかやっていない特別なクラスがあるということ。その特別クラスとは、有名なスポーツ製品の会社、リーボックが開発した、Jukari(ジュカリ)と呼ばれるエクササイズです。このジュカリはKLを含む世界12都市でスタートし、現在KLではクラン、ダマンサラ、そしてここバングサでやっています。とはいっても、これら3店舗はすべてCHIなんですがね。このエクササイズは、リーボック社が承認した者だけがインストラクターとして教えられるという特殊なもの。なので、そのインストラクターが所属するジムのみしか、このエクササイズは受けられないことになります。現在、それが、ここ、CHIだけということなんですね。

 極美は今回、このジュカリに興味があって、やってきたのです(ワクワク)。さて、どのようにするかというと、まずは天井につるしてある紐にフライングバーと呼ばれるバー(棒)を取り付け、それにつかまりながら音楽に合わせて、体を動かせていくわけです。その動きは、ジャンプしたり、少し飛んだり。まるでサーカスのようで、サーカス系エクササイズともよばれているんです。この動きのおかげで、筋力がつき、脂肪燃焼、心臓強化、そしてお腹まわりのインナーマッスルに、一挙に、モロに、働きかけてくれます! 特別なエクササイズなのに、どの年齢層の方でも、どの体形の方でも(極美でも!)簡単に無理なく始められるのが嬉しいんですよ。

 ちなみにこのクラスに参加するには、前日までに予約しておきましょう。なぜかというと、その動きの通り、一人一人に必要なスペースの関係で、1回のクラスに入れる人数に制限があるためなんです。何はともあれ楽しそうなジュカリ、今日から始めてみませんか?

◆ CHI@BSC
C.H.I Fitness Sdn Bhd Lot 1-01&1-02,First Floor, BRDB Tower,Bangsar
(Bangsar Shopping Centre に隣接する後ろのビル内)
Tel: 018-201-2288(Ms.Rena)

極美

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