2015年4月-めざせBeauty -ホットヨガ初体験記-

 

-ホットヨガ初体験記-

 いや〜、めちゃめちゃ汗をかきました。スローな動きでこんなに汗をかいたのは、長〜い人生で初めてのこと。久しぶりの汗は、とっても気持ちよかった! んで、一緒にレッスンを受けたヨガ歴10年の若い子と、そのまま近くの飲み屋に行って生ビールで「お疲れさまぁ」。

 今回体験したヨガスタジオは、「ラヴァ・ボディ」という、マレーシアで唯一のホットヨガを主催しているスタジオです。『セニョ〜ム』4月号の「習い事特集」でも紹介したのですが、このスタジオを取材した、先のヨガ歴10年の子が、「1960年代さん。ここ、いいですよ!」と薦めるもんだから、興味半分でレッスンを受けたわけ。

 とはいうものの正直、「ヨガ=柔軟性が問われる」と思い込んでいたハ・・・・・・ハガネボディの私、「超人的なヨガのポーズなんてできっこない!」と不安な気持ちでいっぱいだったんです。しかし、そんな不安を軽くしてくれたのが、ラヴァ・ボディの創立者でトレーナーでもあるエンジェルさんのひと言。

 「できなくて当たり前。皆、最初は体が硬いけれど、続けているうちに柔らかくなるから大丈夫。しかも岩盤から出る遠赤外線とマイナスイオンで硬い筋肉もほぐされ、リラックスできますよ」。そうかー。ヨガのポーズはできなくても、岩盤浴だと思って楽しめばいいんだ!

照明を落とした薄暗いスタジオ。レッスンは1グループ6名の少人数制。

照明を落とした薄暗いスタジオ。レッスンは1グループ6名の少人数制。

 岩盤浴といっても、そこはヨガのスタジオ。ヨガの呼吸法のじゃまにならないように、岩盤プレートは天井から吊るされています。だからモア〜っとした熱気を顔に浴びないで、普通に呼吸ができたのには驚きました。

 「ヨガと、岩盤の遠赤効果とマイナスイオン。これら3つの相乗効果でデトックス、スリミング、リラクゼーションが一度に得られるんです」(エンジェルさん)。実に、生徒さんの多くは会社経営者で、3ヵ月で18キロの減量に成功したCEOもいるんだとか。

 私が体験したのは90分で50種類のポーズをマスターするクラス。予想通り、できなかったポーズがほとんどだったけれど、マイナスイオンを思う存分浴び、たくさん汗をかけたんで、達成感大!「マイナスイオン下でかいた汗は臭わない」と言っていたエンジェルさんの言葉通り、シャワーも浴びずに行った飲み屋でも、「臭いなし」で杯を重ねました。

今月の取材先はLava Body Asia・・・・BY 編集S(1960年代

42-2, Jalan 27/70A, Desa Sri Hartamas, 50480 KL 03-2857 4184
*現在特別プロモで2レッスンで RM120。

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