UNDER THE LIGHT

初心者から上級者まで。思い立った
その時に始められるヨガスタジオ

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初心者でも無理なくヨガを学べます。

「ヨガを始めたいなぁ。でも、お稽古事に時間を拘束されるのはいや」。そんな理由でなかなか始められない方も多いのでは?
今年9月、パブリカにオープンしたばかりの「UNDER THE LIGHT」は、米国ヨガアライアンスNo.1の実績をもつ、日系ヨガスタジオです。初心者でも気軽に参加できるプログラムが充実! 事前予約不要で、ヨガマットや飲料水も用意、思い立ったらすぐ始められます。レッスンは1回から受講可能。1ヵ月有効のパス320リンギ(更新300リンギ)なら、いろんなクラスを試すことができます。
初心者にはヨガの基礎ポジションと呼吸法を学ぶに最適な「ハタ」や「陰ヨガ」がおすすめ。ゆっくりと無理のない動きなのに、汗が滝のように流れます。クラスの終わりには体中がほぐされとっても心地いい! レッスンスケジュールもフレキシブルだし、これなら無理なく続けられそうです!
慣れてきたら、呼吸に合わせて、流れるようにポーズを行う「ヴィンヤサ・フロー」にトライしてみましょう! 運動量がとても高いのでたくさん体を動かしたい人にうってつけです。
またアメリカのセレブを中心に大流行した、運動量が多くて、比較的短期間でエクササイズ効果を実感できる米国発のヨガ、「パワーヨガ」のクラスもおすすめ!
さらに、同スタジオの日本人インストラクターのJunkoさんとFooさんご夫妻は、マレーシアでのアクロヨガの第一人者。「UNDER THE LIGHT」では「ジェントル・フロー」を教えてくれます。一口にヨガと言ってもいろんな種類があるんですね。
毎月のスケジュールはウェブサイトにて公開中。気になるクラスをチェックして、いい汗を「UNDER THE LIGHT」で流してはいかが?

 

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日本人がデザインした和を醸し出すスタジオが素敵!

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広々としたスタジオで思いっきり良い汗を流そう!

 

 

 

 

 

 

 

 

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A2-2-2, Solaris Dutamas, No.1, Jalan Dutamas 1,
59480 KL(「赤から」の上)
03-6201 8288(英語)
Info@underthelight.my (日本語)
http://underthelight.my

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