毎日の食事にもう悩まない!おうちでごはん上達術2-2
  • 「Kawan」のパラータでおうちカフェ

    「Kawan」のパラータでおうちカフェ

    Low GI Paratha & Low GI Chapatti

    KawanのLow GI ParathaとLow GI Chapattiは、
    同社製造のKawan ParathaやChapattiよりも脂肪分を30%オフ、グルテンフリーでヘルシー。
    オクラ、ダール、フェネグリークを配合、低GI食品なのに腹持ちがいいのが特徴です。

    イージー・チーズィー・パンケーキ
    材料(1人分)
    Low GI Paratha2枚 トマトペースト大さじ1 モッツァレラチーズ大さじ2  
    チェダーチーズ大さじ2 ほうれん草適量 塩・胡椒適量

    作り方 
    1.解凍したLow GI Parathaの上にトマトペーストを塗り、チーズ、細かく切ったほうれん草をのせて塩・胡椒を振る。
    2.もう一枚のLow GI Parathaを1にのせ、具がはみ出さないように端を折る。
    3.フライパンで両面をこんがりと焼き上げる。

    Kawan Food Berhad

    FB: http://www.facebook.com/kawanfood

    Web: http://www.kawanfood.com

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